طرق استخدام الكركديه الصحية

  1. مشروب الكركديه المنعش
    المكونات:
    ملعقة كبيرة من الكركديه المجفف.
    كوب ماء عذب.
    عسل طبيعي أو سكر حسب الرغبة.
    طريقة التحضير:
    اغل الماء وأضف الكركديه المجفف.
    اتركه يغلي لمدة 5-10 دقائق، ثم اتركه ليبرد قليلًا.
    صفي المشروب وأضف العسل أو السكر لتحليته.
    طريقة الاستخدام:
    اشربه ساخنًا لتدفئة الجسم أو برده في الثلاجة لتناوله كمشروب منعش خلال النهار. مناسب كبديل صحي للمشروبات المحلاة.
  2. شاي الكركديه بالليمون لتعزيز المناعة
    المكونات:
    كوب ماء عذب.
    ملعقة كبيرة من الكركديه المجفف.
    عصير نصف ليمونة.
    عسل للتحلية(اختياري).
    طريقة التحضير:
    قم بغلي كوب من الماء في قدر صغير.
    أضف ملعقة كبيرة من الكركديه المجفف واتركه يغلي على نار هادئة لمدة 5 دقائق.
    صفي السائل للحصول على شاي الكركديه الدافئ.
    أضف عصير نصف ليمونة إلى الشاي الدافئ.
    أضف العسل حسب الرغبة وحرّك الخليط جيدًا.
    طريقة الاستخدام:
    تناول المشروب دافئًا في الصباح أو المساء لتعزيز المناعة، خاصة خلال موسم البرد والإنفلونزا.
  3. عصير الكركديه مع الفواكه
    المكونات:
    كوب ماء عذب.
    ملعقة كبيرة من الكركديه المجفف.
    نصف كوب من عصير البرتقال.
    قطع من الفراولة أو التوت الطازج.
    طريقة التحضير:
    اغلي كوبًا من الماء وأضف ملعقة كبيرة من الكركديه المجفف.
    دع الخليط يغلي لمدة 5 دقائق على نار هادئة، ثم صفيه.
    اترك السائل ليبرد تمامًا أو ضعه في الثلاجة للحصول على انتعاش إضافي.
    امزج شاي الكركديه المبرد مع عصير البرتقال للحصول على قاعدة لذيذة.
    أضف قطع الفواكه الطازجة مثل الفراولة أو التوت لتعزيز الطعم والجمال.
    طريقة الاستخدام:
    استمتع بهذا المشروب المنعش كوجبة خفيفة صحية أو رفيق مثالي في الأيام الحارة. قدّمه في كوب أنيق مزين بقطع الفواكه لإضافة لمسة جذابة وشهية.